Connaissance de soi et activités physiques et sportives
"Accroître son efficacité par une estime de soi positive"
Séminaire
Le Process Communication Model©
pour manager efficacement
"La principale entrave à la performance des équipes vient du fait qu'un déficit d'estime de soi provoque des rigidités comportementales (mécanismes de défense)
qui sont autant de crispations dans les relations interpersonnelles.
Ceci empêche les personnes de communiquer de façon authentique par exemple sur les difficultés qu'elles rencontrent et autres problèmes qu'elles prennent grand soin de cacher." Will SHUTZ
Objectifs
La confiance en soi est un avantage important pour faire aboutir ses projets, nouer des relations, développer sa créativité ou encore s'adapter à un changement. Elle s'avère souvent indispensable pour donner le meilleur de soi-même.
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Connaître et s'approprier les mécanismes de l'estime de soi
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Identifier ses propres capacités et trouver des ressources essentielles à la confiance en soi
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Gérer son stress pour valoriser ses atouts
Contenu
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Utiliser l'expression corporelle pour oser s'exprimer
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Amener vers le "lâcher-prise" pour apprendre à gérer ses émotions
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Travail sur l'identité et l'image corporelle
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Exercices et situations favorisant l'implication, la créativité, la détente corporelle et psychique
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Oser être acteur et spectateur : formuler des critiques constructives
Originalité du concept et méthodes pédagogiques
Utiliser les valeurs et les pratiques de l'activité physique, corporelle, sportive pour améliorer les performances d'un individu dans une organisation de travail. Il s'agit entre autres de :
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Favoriser l'approche "terrain" en mettant les stagiaires en situation réelle de pratique d'activités physiques, corporelles, sportives.
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Utiliser la "co-animation" et bénéficier des apports de deux professionnels aux compétences différentes : l'un formateur, l'autre éducateur sportif ou professeur de danse qui apporte et fait vivre des situations que le formateur pourra analyser ou exploiter.
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Apporter un suivi personnalisé à chaque jeune : coaching individuel. L'autre particularité est la co-animation par moi-même et un éducateur sportif ou professeur de danse
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Les activités corporelles sont adaptées au niveau de chacun. L'accent est toujours porté sur la valorisation des stagiaires pour favoriser estime de soi et confiance en soi.
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NB : Prévoir une tenue de sport ou une tenue confortable. Le port de chaussures de sport est indispensables lors des activités physiques pour raison de sécurité.
Méthodes pédagogiques et moyens techniques
Les plus de la formation
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Ce module est animé de façon dynamique en alternant exercices et analyse de cas pratiques. Il donne l'opportunité aux participants de livrer toutes leurs interrogations et d'échanger sur le sens et l'utilisation des techniques transmises.
Méthodes pédagogiques
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La formation sera dispensée en présentiel.
Les méthodes pédagogiques reposent essentiellement sur des partages d'expériences et des exercices d'intelligence collective. Les bases sont présentées de manière magistrale illustrées et sont complétées par des mises en situation et études de cas, ainsi que des feedback du formateur et de l'ensemble du groupe.
Moyens techniques
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L'ensemble des documents et évaluations en relation avec la formation (support, bibliographie, activités...) sera mis a disposition par le formateur en fin d'atelier par envoi de mail.
Caractéristiques
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Public : tout public
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Nombre de participants : 10 participants maximum par atelier
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Durée : 2 jours
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Format : intra ou inter entreprise
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Prérequis : aucun
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Dispositif non certifiant
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
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Feuilles de présence
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Questions orales ou écrites (QCM)
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Mises en situation
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Formulaires d'évaluation de la formation
Tarifs
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